Quase 1 mês de dieta

Pois bem: hoje, quase um mês após o início da dieta, recuperei algumas blusas muito bonitas e uma bermuda de cetim, novíssima, que eu só havia usado uma vez.
Não preciso falar da alegria e motivação que me fazem cada dia mais perseguir com a dieta que, confesso, ainda nao me faz sofrer.
Neste período pude concluir uma coisa: fome é 10% estômago e 90% cabeça. Estou trabalhando minha cabeça e os resultados estão aparecendo, muito mais rápido do que eu esperava.
Agora é manter-me firme na dieta e focar no objetivo principal: saúde, melhor qualidade de vida, noites mais bem dormidas.
Vamos em frente!

Iogurte desnatado não dá

Como tenho dito, a grande dificuldade tem sido manter a rotina das seis refeições diárias.
Para quem trabalha fora, no corre-corre, não é nada fácil fazer tudo certinho, mas estou me esforçando...
Ontem fui a “Diet & Light”, a minha nova loja do coração (risos). Comprei queijo minas, iogurte desnatado (o ó), várias barras de cereal, granola e um chá de sene para ajudar no metabolismo....hehe
Iniciei ontem o uso do adoçante “Doce Menor – Stevia Mix”. Sinceramente, muito diferente daqueles com sabor de remédio.
Tenho muitas coisas para contar, mas estou sem tempo, mas preciso desabafar com vocês que iogurte desnatado não dá....é muito ruim. Vou voltar pro Molico Zero, que é ótimo.
É isso. Um dia de cada vez. Ainda estou firme na dieta!
Bjs

Seguindo com a dieta

Hoje é domingo, quando escrevi esse texto à mão, às 9:51, eu ainda não havia tomado café da manhã.
Pois é, um grande desafio que terei nesse processo de reeducação alimentar é justamente manter uma rotina de horários de alimentação.
De um modo geral, eu fazia 2 refeições ao dia: almoço e jantar. Agora terei que fazer 6 refeições. De todas, o pior para mim será o café da manhã, pois e~u só tomo café da manhã quando estou na casa de minha mãe.
Hoje, especificamente, como podem ver, com relação ao horário do café da manhã, estou errada.
Agora, já 10 horas, com quase 3 horas de atraso, vou tomar café da manhã.
Beijos,